说到私密护理，很多女生会觉得是难以启齿的事情，于是对私密健康不说不问不管；也有大部分女性朋友很重视私处护理工作，觉得越清洗干净妇科病就可以远离。其实很多姐妹对平时私密保养方法都存在很大的误区，比如对私密处的过分清洗是不好的，作为女性朋友应该多加重视，及时改善。下面来说说女性私密护理的一些误区，快看看你有没有！

误区一：经后三天内，不宜做阴道清洁和护理

月经干净后三天内，是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁的时候，护理得当，可令女性整个生理周期都安枕无忧。

误区二：白带清洗时务求绝对、彻底

正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物，某些女性在每次清洗阴部时习惯将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗，这样反而会带入致病细菌，使得白带增多甚至引起严重妇科炎症。

误区三：阴部每天清洗得越勤越好，这样才能健康、舒适

阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。阴道灌注太频繁，容易导致引导正常PH值改变，使菌群失调；爱清洁的女性，应注意灌洗的频次，以减少患病的机会。

私密呵护小贴士

1、冷水是妇科病“罪魁祸首”

在欧美国家，冷、热水使用的比例是1：9，而在中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在中国，热水普遍只用于饮用和洗澡。

一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人患有不同程度的关节病或妇科病，致病的原因之一就是冷水。女性的身体对低温的耐受力较差，所以建议平时避免冷水的刺激，做饭、清洁等家务活的过程中尽量使用热水。

2.选择合适的内裤

内裤要选择透气性好、大小合身的棉质内裤。化纤质地的内裤会刺激私处的皮肤；紧身内裤比如丁字裤等会压迫和磨损私处的皮肤，长时间穿着会引起私处红肿、瘙痒、异味。

3.关注私密部位的pH值

健康女性私密处的pH值与身体其他部位不同，内阴pH值应为3-4，外阴为4-6，属于弱酸环境。在弱酸环境下，对私密处有益的乳酸菌才得以繁殖生长，从而抑制有害菌，保护女性私处的健康。而若长期使用高于私密处pH值的产品清洁私处，则会破坏私密处健康的弱酸环境，甚至引发妇科炎症。

4.不使用肥皂、沐浴露等清洗私密部位

使用肥皂、沐浴露等清洗私密部位，会造成私处弱酸性环境被破坏，使菌群失调，局部抵抗力下降，从而诱发妇科疾病。

除了日常私处清洗，注意换洗内裤外，女性朋友还应注意饮食，均衡营养摄入，增强身体抵抗力，关爱自己的健康，把妇科疾病拒之门外。