内裤是与我们接触最亲密的衣物，它不仅能保护我们柔软的皮肤，减少与外界的摩擦，还能防止细菌的入侵，保护我们的健康。

但是，如果内裤穿得不对，人体可能会受到伤害。

对于女性而言，穿着不当的内裤，很可能导致：

1.异味

由于天气、内衣材质等原因，汗液和体液在内衣上积聚。如果不及时更换和清洗，很容易让你的私处发臭，甚至生病。

2.瘙痒

私处皮肤娇嫩。如果穿材质不合适的内裤，很容易因过敏引起皮肤瘙痒。

此外，内裤上的脏东西很容易滋生细菌，导致外阴湿疹、外阴毛囊炎等皮肤问题，而且瘙痒难忍。研究发现，每年有超过15%的女性因内衣不卫生而引起外阴湿疹。

3.妇科炎症

长期穿内裤或清洗不当容易引起女性阴部和泌尿道感染，导致严重的妇科疾病。

那么对于女性朋友来说，选择内衣时应该注意什么：

1.选择舒适的

内裤太紧会带来压迫感，容易与肛门、尿道、外阴频繁摩擦，再就是泌尿系统和生殖系统感染等隐患；

内裤的尺码选择要以腰部为主，不要选择太紧的款式，最好适中或稍松。

2.选择透气的材质

如果内裤不透气，潮湿闷热时容易滋生细菌；

市场上常见的材料，如尼龙（棉纤维）、半棉半化纤内裤，透气性和吸湿性相对较差，所以尽量不要选择。您可以选择透气性好的材料，如棉、莫代尔、竹纤维等；

建议使用棉。一方面，它具有良好的透气性。另一方面，它对外阴皮肤刺激性小，不易过敏。

3.选择纯色、浅色内衣

如果女生有炎症，分泌物也会有不同的变化，如混浊、发红、发黄。深色内裤因为颜色太深，不方便看到分泌物的变化，可能会延缓病情；

建议尽量选择浅色和纯色内裤，这样既避免了褪色的问题，又能及时看到分泌物的变化。当然，如果你真的喜欢深色的话，也应该在裤裆处选择浅色的内裤，以便于观察白带；

除了穿对内裤，适当洗涤，烘干和存放也很重要：

1.内裤要每天更换

从青春期到更年期，由于激素释放，女性每天都会有分泌物。内裤容易成为细菌的温床，同时避免与外界细菌接触；

因此，我们必须养成勤洗、勤换内衣的习惯。建议每天更换内裤，更换后及时清洗。清洗时，要与外衣分开，尽量用肥皂洗手。洗后不要直接暴晒，先在阴凉处晾干，再在阳光下消毒。否则，内裤容易变硬变形。

2.对于霉菌或滴虫引起的阴道炎女性，除了穿棉质内衣外，最好将洗好的内衣用沸水烫10-15分钟，然后在阳光下晾晒1-2小时，为了彻底消除细菌；

如果觉得烫发麻烦，也可以用专用消毒剂浸泡15分钟，然后仔细清洗晾干。

3.内裤最好每半年换一次

一般来说，使用频率高的内裤最好每3-6个月换一次。当然，这只是参考时间。如果你发现内裤有颜色或变形，你可以随时更换

如果你不知道如何判断，你可以参考以下的更换时间：

你经常穿的内裤：洗30次后扔掉；

你姨妈经期穿的内裤：穿15次后扔掉；

运动时穿的内裤：穿20次后扔掉；

除了选择合适的内裤，平时要远离妇科问题，做好清洁护理~